人格测试

最近买了很多很多的书, 当然不是课本。都是我睡前的必备。

在看着其中一本书,是说多重人格,而且是真人真事。 书名是《The minds of Billy Miligan》,24个比利。比利有24个不同的人格。我还没看完,看完了有时间再好好分享。

在好奇心驱使以及想更了解自己的情况下,就做了个网上人格测试:-

九型人格测试

 

出来的结果,虽然我很想否认,但是真的太准确了!

这几年来,我自己一直以为自己只是比较难相信别人,比较多疑,常常喜欢把自己逼到绝境 或者是push over the limits,所以搞得自己很累很辛苦. 做了这个人格测试后,才发现其实我根本没办法相信别人。。。我无时无刻都觉得危险或有威胁,所以一直觉得很压力而且非常焦虑,根本无法真正地安心或放松,睡觉也睡得不舒服。睡醒也没有精神奕奕的感觉。这几年下来,一直处于很紧绷的状态。由于已经很习惯,就算去放假或旅行,感觉也没能真正放松。我的笑容少了很多,多得是礼貌性的微笑,但是真正像以前那种放松开怀大笑的感觉我总觉得找不回来。

第六型:怀疑论者的人格类型描述

相关的人格类型:

相邻人格类型:观察者5、享乐者7
安全类型:调停者9
压力类型:实干者3
基本描述:

你容易忽略的基本原则:最初我们都信任自己、别人,还有整个世界。
你转而相信的原则:世界是危险的、处处充满威胁的,人们不能相信别人。
你应对该原则的策略:因为害怕、怀疑学会了警惕和质疑;服从权威或者挑战权威;躲避觉察到的威胁与危险,或者与之斗争;避免冒险或者面对风险。

主要特征:

因为使用该策略,你的注意力集中于:危险的或者可能出错的东西;潜在的有缺陷、有困难、不合理的事物;暗示、推论以及隐藏的含义。
你把精力投入到:怀疑、检验及寻找双方明的讯息;通过逻辑分析来判定事物;扮演唱反调的人;对权威既肯定又否定;展露实力;通过从别人那里获得友谊来赢得安全感,将信誉,专心致力于有价值的事业。
你竭尽全力避免:在面对危险与伤害的时候显得无助或者无法控制;向危险和伤害低头;陷入怀疑与反面的观点;通过反驳或否定疏远你信赖的人。
你的力量在于:可信赖,忠心,慎重,好问,热心,坚定不移,负责,提供保护,有直觉力,机智,敏感。

压力与愤怒:

你的压力源:你给自己施加的压力,即努力应付不确定与不安全的事物;对于权威的困惑,即可能过分地服从又可能完全反叛;当自己对别人产生猜疑和矛盾情绪时,仍然设法保持对他们的信任和友善。
你的愤怒源:言而无信,背信弃义;被逼到绝路,受控制或受压迫;与要求太多的人来往;别人对你不负责任。
你的愤怒形式:反应机敏,讽刺挖苦,矫情,谴责,防御性的抨击。

个人发展:

人格发展的最终目的:认识到信任自己和别人是很自然的,认识到我们可以没有猜忌地拥抱生活。

如何促进你的个人发展:

做自己的权威;恢复对自己、对别人以及对世界的信任;接受某些不确定与不安全感,因为生活就是这样;审视自己对别人的关心和敬畏;要减少对焦虑的意识,有一种方法是保持忙碌;认识到逃避和对抗都是应对恐惧的反应;虽然害怕,但是还是要以积极的态度勇往直前。
什么阻碍了你的发展:怀疑、矛盾情绪;凡是都要非常肯定;追求过分的控制或保护;怀疑自己的能力和决定;然最坏的打算占据自己的头脑。
他人该怎样支持你的发展:信任你,与你保持一致;鼓励你袒露自我,表达自己;用现实中可靠、积极的例子来反驳你的怀疑和恐惧。

代表人物:

伍迪艾伦、克里希那穆提、福尔摩斯、希特勒、简方达

 

 最大的问题就是怎么找回信任?拥有信任,才不觉得威胁,才能安下心来放松。可是我就是没办法去相信人。

还有我要怎么样才能不一直对自己要求过高,不逼迫自己呢?

 

累到~眼睛都要盖下来了。。。因为虽然我很累,可是躺到床上就忍不住想做些事,就会看看书。很累却不肯把眼睛闭上,很累却怕要睡觉。对,最近我害怕睡觉。

~yan~

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